.jpg)
Spürwissen
Entschleunigt zu deinem Wunder
Spürwissen ist ein Podcast für Frauen, die viel verstehen und dennoch feststecken.
Für die, die aufhören wollen zu funktionieren und anfangen wollen, sich wirklich zu spüren.
Hier bekommst du keine Flut an Wissen, sondern klare Impulse, die in deinem Körper landen.
Jeden Mittwoch teile ich mit dir:
– einen Raum zum Ankommen und hinspüren
– ehrliche Einblicke in Muster, die dich festhalten
– wiederholende kurze, geführte Übungen für deinen Alltag
– Impulse, die dich raus aus dem Kopf und rein ins Spüren bringen
„Kurz, klar UND tief.
Man taucht rein und nimmt direkt so viel mit. Körperlich und auch Wissenshappen. Perfekt für den Alltag.“
„Ich erlebe dich dort wirklich so, wie du arbeitest und ich liebe die Spürsätze.“
„Ich nutze die Übungen aus dem Podcast und auch der 28 Tage Audio Reise in meinem Alltag.
Sie geben mir sofort mehr Sicherheit.“
Starte hier
Wut wegatmen ist keine Lösung. Auf Kissen hauen und schreien auch nicht.
Was passiert eigentlich, wenn Wut nicht lebendig sein darf?
Und warum hat genau das mehr Einfluss auf dein Leben, als du vielleicht denkst?
In dieser Folge lade ich dich ein, einen neuen Blick auf Wut zu werfen, nicht im Kopf, sondern im Körper.
Und wenn du nach der Folge, deine Wut wirklich revolutionieren magst, dann empfehle ich dir aus vollem Herzen "Wut als Wegweiser".
Kennst du diesen Gedanken?
"Aber ich muss doch..."
Und plötzlich fühlt sich alles eng an. Getrieben. Alternativlos. Fremdbestimmt.
In dieser Folge geht es um diesen inneren Druck und darum, was wirklich dahinter steckt.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich und finde heraus, was passiert, wenn du dein "Ich muss" wirklich einmal hinterfragst. Vielleicht ist nicht alles, was sich wie ein "Muss" anfühlt, wirklich deins.
Du merkst dir nicht zuerst das Schöne, eher die Probleme, die Fehler, das was nicht passt?
Das ist nicht, weil du negativ bist.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn so funktioniert und warum "positives denken" oft nicht hilft und was dein Körper stattdessen wirklich braucht.
Mit einer Übung direkt zum mitmachen.
Wenn du nach der Folge tiefer gehen möchtest, dass empfehle ich dir mein Herzstück: "IM KÖRPER ZUHAUSE"