Mein Angebot für dich
Hier findest du meine Angebote – vom 1:1 Coaching bis hin zu Gruppenformaten und besonderen Erlebnissen. Alle Angebote haben ein Ziel: dich zurück in deine Kraft, Lebendigkeit und innere Ruhe zu begleiten. Entdecke, welche Form der Begleitung jetzt am besten zu dir passt. Bei Fragen schreib mich gerne an.
Bitte beachte, dass meine Angebote von den Krankenkassen nicht übernommen werden und sich an Selbstzahler richten.
Gruppenkurs
EASE
ONLINE LIVE
EASE- Frei im Kopf. Lebendig im Körper. Dein 9-Wochen-Programm raus aus dem Gedankenchaos. Start 1.12.
Adventskalender
Im Körper Zuhause
30 Tage Audio-Begleitung
Verkörpert durch die Adventszeit. Eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – mit Ruhe, Erdung und Weichheit.
Traumasensibles
1:1 Körper Coaching
Kostenfreies Vorgespräch
In Paketform buchbar.
1:1 Online oder vor Ort in der Praxis in Brandenburg an der Havel oder Potsdam Mitte.
Körperzeit
Erlebnissitzung
1:1 Sitzung
für traumasensible Selbstregulation
Vorort in der Praxis in Brandenburg an der Havel und Potsdam Mitte oder Online
"Heilung geschieht nicht durch mehr Tun –
sondern durch Ankommen."
Traumasensibles Körper Coaching (1:1 Sitzungen)
Ablauf. Deine nächsten Schritte.
Kontaktaufnahme
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Du hast ein Thema und möchtest es aktiv angehen.
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Du hast Lust und Kapazität für ein 15-minütiges kostenfreies Erstgespräch.
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Suche dir ganz einfach über diesen Link deinen Wunschtermin für unser Kennenlernen aus.
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Für einen ersten Eindruck darüber, was dich emotional bewegt, beantworte mir die Fragen über Calendly.
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Anschließend erhältst du deinen ganz persönlichen Zoom-Link.
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Schon bald treffen wir uns zu unserem gemeinsamen Termin.
Ablauf
Das solltest du mitbringen:
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Ein konkretes Thema oder direktes Anliegen.
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Die Bereitschaft, wirklich etwas verändern zu wollen.
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Ein klares JA zu mehr ehrlichen und natürlichen Kontakt zu dir und zu anderen, statt Druck und Kontrolle
Du magst deinen neuen Weg starten? Dann buche jetzt deinen kostenfreien und unverbindlichen Wunschtermin, in dem wir gemeinsam herausfinden ob wir zusammen passen.
Wen ich begleite
Menschen, die endlich ihren Raum einnehmen wollen und das „Ja-Sagen“ zu sich selbst lernen möchten.
Die verstehen wollen, warum sie in wiederkehrenden Mustern festhängen – und bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, um Veränderung einzuladen.
Kennst du das?
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Du hast ständige Selbstzweifel?
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Du hast das Gefühl, überempfindlich oder nicht richtig zu sein?
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Du stellst deine eigene Wahrnehmung infrage?
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Dich plagen oft Schuldgefühle, obwohl du nichts falsch gemacht hast?
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Du hast das Gefühl, (mit deiner Hochsensibilität) nicht richtig zu sein?
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Du wirst nicht wirklich gesehen?
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Du glaubst, ständig funktionieren und dich anpassen zu müssen?
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Du bist oft erschöpft?
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Grenzen setzen fällt dir schwer?
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Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst?
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Du wechselst immer wieder die äußeren Umstände (neuer Job, neue Beziehung, neuer Wohnort …) – und leidest trotzdem weiter?
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Dich überkommen manchmal so starke Emotionen wie Wut oder Traurigkeit, dass sie sich unkontrollierbar anfühlen?
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Du fühlst dich manchmal ohnmächtig, hoffnungslos und völlig unverstanden?
Wenn du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortet hast, bist du hier genau richtig.
Wie ich begleite
Deine Gefühle, Wünsche, Sehnsüchte und auch Widerstände sind aus gutem Grund da!
Gemeinsam machen wir uns auf eine Entdeckungsreise, um herauszufinden, was dich blockiert.
Deine Widerstände sind keine Feinde – sie haben dir bisher auf eine bestimmte Weise geholfen. Wenn wir ihren Zweck verstehen, können wir sanft herausfinden, was es braucht, um sie loszulassen.
Hier bist du willkommen – mit all deinen Gefühlen, Sorgen und Sehnsüchten. Deine vermeintliche Hochsensibilität ist kein Makel, sondern ein Signal deines Nervensystems.
Ich begleite dich mit traumasensiblem, körperorientiertem Coaching.
Kein Druck, keine Selbstoptimierung – sondern ein sicherer Raum, in dem du dich fühlen, verstehen und neu ausrichten darfst. Sanft, klar und nachhaltig.
Dein Körper spielt dabei eine wesentliche Rolle. Ob über Bewegung, speziellen Körper-Übungen, Aufstellungen mit Bodenankern oder der feinen Kommunikation zwischen Körper und Geist.
Für diejenigen die Fachbegriffe brauchen:
Ich arbeite NARM orientiert im Einklang mit Somatischer Integration. Bei hartnäckigen Blockierungen in deinem System oder nach Schockerlebnissen arbeite ich mit der Methode der Somatischen Augenbewegung
Auf Wunsch können wir auch energetische Verstrickungen mit ThetaHealing® lösen.
Online über Zoom oder vor Ort in Brandenburg an der Havel oder Potsdam.
Was ich bemerke
Was ich bei meinen KlientenInnen während und nach dem Coaching bemerke ist
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Sie kommen raus aus dem inneren Drama und sich ständigen wiederholenden Konflikten.
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Sie finden leichter in die Entspannung und Gelassenheit.
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Sie reagieren bewusster auf Trigger, statt automatisch in den Flucht- oder Kampfmodus zu verfallen.
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Sie verlassen die Opferrolle und übernehmen Verantwortung für sich selbst.
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Sie entwickeln neue Ideen für herausfordernde Situationen mit Konfliktpotenzial.
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Sie erkennen und verstehen ihre Muster – und können sie dadurch verändern.
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Sie hören auf, Probleme sofort lösen zu wollen, und erforschen stattdessen ihre Gefühle dahinter.
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Sie lernen, ihre Gefühle ehrlich auszudrücken – nicht nur im Coaching, sondern auch mit ihren Mitmenschen.
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Sie nehmen ihren Körper bewusster wahr und arbeiten MIT ihm, statt gegen ihn.
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Sie spüren ihr Bauchgefühl und ihre Intuition wieder.
Ich selbst habe die Wunden meiner Kindheit integriert und fühle mich endlich gelassen, glücklich und vor allem in mir stabil und sicher.
Feedback
Liebe Sandra,
Es hat sich einfach in mir unsagbar viel getan. Manchmal kann ich auch immer noch nicht begreifen, was du da eigentlich gemacht hast und es fühlt sich wahnsinnig abstrakt an. Ich kann es kaum erklären und doch merke ich, wieviel sich in mir bewegt hat. Wieviel gut verpackt, in der hintersten Ecke meines Inneren verstaute Dinge zum Vorschein gekommen sind. Wieviel besser es mir damit geht. Wie ich all das selbst angehen kann. Das hat vorher keine Therapie geschafft. UND was ich doch für eine krasse Person bin, die das angeht und an sich arbeitet. Du weiß, wie unangenehm mir das ist, mich selbst zu feiern. Und doch bin ich seit unserem Coaching stolz auf mich. Stolz auf all das, was ich bisher geschafft habe. Stolz auf mein Sein und wie ich bin. Und dafür bin ich DIR unendlich dankbar, mir genau das gezeigt zu haben!
Louisa Valinth
Körperzeit
Erlebnissitzung (1:1)
Deine 1:1 Session für traumasensible Selbstregulation
Du willst mehr in deinem Körper ankommen, Spannung loslassen und emotionale Themen
bewegen – ohne endlos darüber reden zu müssen? Dann ist Körperzeit genau das richtige für dich.
In dieser 60-minütigen Einzelsession begleite ich dich traumasensibel & körperorientiert:
Wir schaffen einen Raum, in dem dein Körper aufatmen, spüren und loslassen darf.
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Selbstheilung aktivieren
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Verspannungen regulieren
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Nervensystem in Balance bringen
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Emotionale Themen integrieren – ohne Überforderung
Ganz in deinem Tempo, ganz bei dir.
Lass uns mit deinem Körper reden und ihm aufmerksam und bewusst zuhören, was er zu sagen hat.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 199 €
Buchbar als Einzeltermin – keine Vorerfahrung nötig. Für Selbstzahler.
Online oder Vorort Termine. Diese finden im Coaching-Raum wahlweise
in Potsdam Mitte oder in der Altstadt von Brandenburg an der Havel statt.
Diese Session ist für dich, wenn du fühlst:
"Ich will mich wieder spüren. Echt. Sanft. Ohne Druck."
Sichere dir jetzt deine „Körperzeit“
Feedbacks
Liebe Sandra,
unsere Sitzung hat mich wirklich beeindruckt. Schon seit Wochen hatte ich starke Schmerzen im rechten Ellenbogen und wusste, dass auch meine Schulter beteiligt ist. Dein Ansatz, die Wahrnehmung zwischen meiner rechten und linken Hand zu erforschen, hat mich sehr überrascht – und gleichzeitig starken Widerstand in mir hervorgerufen. Nicht, weil ich dir oder deiner Arbeit nicht vertraut hätte, sondern weil sich Themen gezeigt haben, die ich bisher lieber weggeschoben hätte. 🙄
Deine Präsenz, deine Wärme und dein feines Gespür haben mich aber sicher durch diesen Prozess begleitet, sodass ich mich trotz des inneren Widerstands öffnen konnte. Nach der Sitzung hat sich mein Körper auch ganz anders angefühlt – irgendwie bewusster und klarer.
Interessanterweise meldete sich im Anschluss meine andere, „passive“ Schulter mit starken Schmerzen. Ob das direkt mit der Sitzung zusammenhängt, kann ich nicht sagen – vielleicht. Jedenfalls hat es das Thema, das wir gemeinsam bearbeitet hatten in meinem Bewusstsein gehalten, und ich konnte es letztlich auch allein gut für mich lösen.
Danke, danke, danke für deine Herzenskraft, deine Lebensfreude und die Tiefe, mit der du mich begleitet hast. Es war eine Erfahrung, die mich immer noch berührt – und die ich jedem wünsche, der wirklich hinspüren will. 🙏✨
Sandra begleitet mit Wärme, Klarheit und feinem Gespür – eine Erfahrung, die meine Körperwahrnehmung spürbar verändert hat und immer noch nachklingt.
Katharina Gormanns