SomaCircle
Dein Raum für Entspannung, Lebendigkeit und innere Sicherheit
Raus aus dem Funktionsmodus. Rein in dein Sein.
Du wirkst für alle stark – doch innerlich bist du oft erschöpft, gestresst, überreizt? Und hängst oft in Grübeleien fest?
Du wünschst dir einen Ort, an dem du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst? Im SomaCircle findest du genau diesen Raum:
Einen regelmäßigen Abend nur für dich. Zum Ankommen. Zum Atmen. Zum Spüren.
Ein Abend, der tiefer geht als Wellness – weil er deinem Nervensystem beibringt, Ruhe und Sicherheit neu zu verankern.
Vorher
Wie es jetzt sehr oft im Alltag ist
Dein Kopf rattert, dein Körper ist angespannt oder taub.
Du funktionierst, auch wenn du innerlich erschöpft bist.
Du fühlst dich allein mit deinem Stress.
Du tust so, als wärst du stark.
Nachher
Was sich durch SomaCircle verändert
Du spürst dich wieder, findest Erdung & innere Ruhe.
Du lernst, dich zu regulieren & mit mehr Gelassenheit zu leben.
Du erfährst die Kraft von Co-Regulation & echter Verbindung.
Du wirst es – weil Sicherheit & Lebendigkeit aus deinem Inneren wachsen.
sanft einatmen & austmen
Für wen ist SomaCircle?
Für Frauen, die …
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immer „stark“ wirken, aber innerlich nicht mehr können
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sich nach Ruhe, Leichtigkeit und innerer Klarheit sehnen
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lernen wollen, wie sie ihrem Körper Sicherheit geben können
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echte Verbindung und Co-Regulation erleben möchten
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nicht noch mehr „leisten“ wollen, sondern loslassen
Wenn sich Frauen authentisch begegnen, können kraftvolle Räume entstehen.
Was dich erwartet
Ein ausgewählter Mix aus …
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Sanften somatische Übungen für ein reguliertes Nervensystem
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Co-Regulation
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Reflexion & Journaling, um dich tiefer zu verstehen
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Entspannungs- & Partnerübungen (kein Muss, alles freiwillig)
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Ein Raum, in dem du loslassen, ankommen & auftanken darfst
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Meine intuitive Anleitung
Ohne Druck. Ohne toxische Positivität. Einfach DU, dein Körper – und ein Kreis, der dich trägt.
Dein Gewinn
Schritt für Schritt, …
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Mehr Gelassenheit im Alltag
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Leichtigkeit & Klarheit statt Daueranspannung
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Ein sicherer Raum, um dich selbst zu spüren
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Routinen & Tools, die du auch zuhause anwenden und leicht in deinen Alttag integrieren kannst
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Vertrauen – zu dir selbst, zu deinem Körper, zu anderen
Und ein Netzwerk mit Gleichgesinnten aus denen auch Freundschaften entstehen können.
SomaCircle ist ein Raum für Frauen, die spüren:
Es ist Zeit, sich selbst wieder zu fühlen – echt, verbunden, lebendig.
Hier darf alles da sein. Aber nichts muss bleiben, was dich klein hält. Dieser Kreis ist nicht nur für dich, wenn du gerade kämpfst – sondern auch, wenn du fühlst: Ich will tiefer gehen. Wenn du spürst, dass du nicht mehr allein sein möchtest mit dem, was in dir vorgeht.
Für echte Begegnung – statt Masken.
Für Sanftheit – statt Stärke spielen.
Für Verbindungen, die sich wieder echt anfühlen.
Fakten
📅 Wann:
Start nächste Runde: 20.11.2025
Jeden Donnerstag,
19:00 – 20:30 Uhr
Einstieg: jederzeit möglich (bitte vorher per Mail anmelden)
📍Wo:
Vor Ort in Brandenburg adH
Es wird auch bald einen Online SomaCircle geben (bei Interesse schreib mich hier an)
Für wen:
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Frauen ab 18 Jahren (wenn du unter 18 bist, schreib mich gerne an, wir finden gemeinsam raus ob es passt)
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keine Vorkenntnisse nötig
💰 Preise:
Schnupperkarte: 22 €
Einzelticket: 44€
5er Karte: 111 €
10er Karte: 200 €
Für Selbstzahler.
👉 Sichere dir jetzt deine Schnupperkarte und erlebe den SomaCircle selbst.
Bitte vorher anmelden:
