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Schluss mit der ewigen Analyse und Methoden-Pflastern.
Wenn bei dir Chaos herrscht, ist das kein Rückschritt, sondern dein Wegweiser. Wir erkennen gemeinsam glasklar deine Muster, schaffen Ordnung und geben deinen Emotionen Raum, bis daraus Würde und Kraft entsteht.
Zwei Wege, ein Ziel.
Begleitung zurück zu deiner Selbstführung.
Nervensystem- und Emotions Coaching für Frauen, mit und ohne Hund.
Ich nehme dir deine Selbstführung nicht ab, ich begleite dich zurück zu ihr. Damit du dich wieder sicher und wohl in deiner Haut fühlst und deine Beziehungen zu dir, zu anderen Menschen und zu deinem Hund dich nähren, statt dich zu erschöpfen.
Wähle den Weg, der gerade zu dir passt:
Traumasensible Prozessbegleitung
für Frauen
Für dich, wenn du trotz Wissen, Therapie und Methoden innerlich festhängst. Wir arbeiten über Körper und Nervensystem, in deinem Tempo, für das Leben, das du dir wünschst.
Online und in der Praxis vor Ort in Potsdam Mitte
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Nervensystem- und Emotionscoaching für Hundehalterinnen
Für dich, wenn dein Hund trotz Hundetraining unruhig oder unsicher ist oder nicht allein bleiben kann. Für emotionale Entspannung, im Alltag, ohne Druck.
Online und in der Praxis vor Ort in Potsdam Mitte
Du und dein Hund
Mein Kompass ist mein
Gespür für deine Echtheit.
Ich arbeite prozessorientiert. Kein Ziel, das Druck impliziert, sondern ein neuer Weg, der sich entfaltet, sobald du den ersten Schritt gehst. Das heißt, ich arbeite mit dir und mit dem was sich gerade zeigt. Wir verlieren uns nicht in deiner Kindheit, sondern arbeiten im Hier und Jetzt. Meine Arbeit ist kraftvoll, manchmal still und oft mit einem lebendigen Lachen..
Der Weg:
Nervensystem
Wir schaffen Ruhe und Sicherheit im Körper, damit Veränderung überhaupt möglich wird.
Emotionen
Du darfst alles fühlen und aussprechen, was da ist, sicher und gehalten, ganz in deinem Tempo.
Klarheit
Du erkennst, verstehst und änderst deine Beziehungs-dynamiken. Zu dir selbst und deinem Umfeld.
Wohin dich unsere gemeinsamen Schritte führen:
Zu Klarheit und Intuition, statt ewiger Gedankenschleifen
Zu echten, nährende Beziehungen, statt Rückzug und Groll.
Zu Energie und Freude, statt Müdigkeit und Erschöpfung
Was Frauen sagen,
die diesen Weg bereits gehen
Ulrike Uecker
Ich habe Sandra vor einigen Jahren über meinen Hund kennengelernt und durfte sie seitdem auch im Rahmen ihrer Achtsamkeitskurse kennenlernen. Sie ist eine unglaublich unterstützende, freundliche und warmherzige Persönlichkeit, die einem jederzeit zur Seite steht und immer ein offenes Ohr hat.
Bei Sandra fühlt man sich willkommen, ernst genommen und gut aufgehoben. Man merkt, dass sie ihre Arbeit mit viel Herzblut macht und ihr das Wohl der Menschen wirklich am Herzen liegt.
Ich bin sehr dankbar, sie kennengelernt zu haben, und kann sie und ihre Angebote von Herzen weiterempfehlen!
Katharina Gormanns
Sandra begleitet mit Wärme, Klarheit und unglaublich feinem Gespür – eine Erfahrung, die meine Körperwahrnehmung spürbar verändert hat und nach Monaten immer noch nachklingt.
Daniela Kupas
Bei Sandra habe ich mich von Anfang an wohl und gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer einfühlsamen und liebevollen Art schafft sie einen Raum, in dem man einfach sein darf, ohne sich erklären oder verstellen zu müssen. Ich habe mich gesehen, verstanden und sicher gefühlt. Ihre traumasensible Begleitung hat mir geholfen, wieder mehr bei mir selbst und in meinem Körper anzukommen. Ich bin sehr dankbar, dass ich Sandra begegnet bin, und kann sie von Herzen jeder Frau empfehlen, die sich selbst wieder ein Stück näherkommen möchte. ❤️
Mein Weg. Mein Warum.
Meine Mission.
Über zehn Jahre habe ich als Diplom-Kommunikationsdesignerin Teams in der Werbebranche und in Unternehmen geleitet, danach acht Jahre als verhaltensbiologische Hundetrainerin gearbeitet, vor allem mit Welpen und traumatisierten Hunden. Immer ging es um dasselbe: Beziehungsdynamiken entschlüsseln und Nervensysteme in Sicherheit führen.
Dann kam Oskar, mein erster Hund aus dem Tierschutz. Kein Training und keine Methode half uns nachhaltig. Verändert hat sich erst etwas, als ich bei mir hingeschaut habe: auf mein Nervensystem, meinen Körper und die tiefsitzenden Emotionen, die ich lange unterdrückt hatte.
Seitdem weiß ich: Verbindung entsteht nicht durch mehr Technik, sondern durch mehr ehrlichen Kontakt. Zu dir selbst und zu den Menschen und Tieren, mit denen du dein Leben teilst.
Heute verbinde ich diese einzigartige Expertise mit tiefgreifender, traumasensibler Körperarbeit für Frauen, mit und ohne Hund.
Ich gehe los für mehr Empathie und ehrlichere Beziehungen. Ich will den verletzten inneren Kindern und den Tieren, die hilflos waren und sind, endlich eine Stimme geben.
Meine radikale Präsenz,
macht die Begleitung anders.
Ich führe dich achtsam vom Kopf in den Körper, damit du die Weisheit deines Körpers als besten Ratgeber nutzt. Gerade Frauen mit Traumavorgeschichte prüfen unbewusst, ob ihr Gegenüber stabil genug für ihren Schmerz ist. Ich bin es. Mein Nervensystem kann deines halten, so lange, bis du dich wieder selbst hältst.
→ Ich merke, wenn du dir oder mir etwas vormachst.
→ Ich halte dir den Raum für alle Emotionen die endlich gesehen werden wollen.
→ Ich bin schonungslos ehrlich, doch sanft dabei. Und ja man, wir werden frei und laut lachen, wenn uns danach ist.
Dein Körper zeigt dir, was dein Kopf nicht wissen kann.
Dein Hund zeigt es dir übrigens auch ;)
1. Gespräch
Per Zoom oder Telefon
Du erzählst von deiner aktuellen Herausforderung, mit oder ohne Hund.
2. Empfehlung
Du sagst, was du gerade brauchst und bekommst von mir eine Empfehlung die zu dir passt.
3. Start
Wenn es für uns beide stimmig ist, starten wir mit deiner individuelle
1:1 Begleitung.
FAQ
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